Erreurs nutrition avant une compétition : les 7 pièges à éviter
⭐ Introduction Vous vous entraînez depuis des semaines, peut-être des mois, avec un objectif en tête : réussir votre prochaine compétition. Que ce soit un 10 km, un semi, un marathon, un trail ou un triathlon, tout se joue souvent dans les derniers jours… et la nutrition avant une compétition fait partie des points clés !Pourtant, même les […]